Nike Zapatos Calzado Futbol Tacos Originales Bs Soccer 5 Tiempo
  • Inicio
  • Ejercicios
  • ISQUIOCRURALES (PARTE POSTERIOR DEL MUSLO)

ISQUIOCRURALES (PARTE POSTERIOR DEL MUSLO)

Como vemos en las ilustraciones, para estirar los isquiocrurales es necesario que las rodillas no estén flexionadas y, a ser posible, que coloquemos la espalda bien alineada. Podemos realizar el estiramiento de las piernas por separado o bien simultáneamente, pero en cualquier caso nuestro objetivo debe ser estirar; así que, si no alcanzamos a coger la pierna o el pie, podemos ayudarnos de una toalla.

Cabe recordar que las rodillas deben estar extendidas. El hecho de ayudarnos de la toalla facilitará que tengamos la pelvis debidamente alineada y que la espalda y los hombros permanezcan relajados y bien apoyados en el suelo. Sentiremos el estiramiento de toda la parte posterior del muslo y, si llevamos la punta del pie hacia nosotros, también en la zona inferior de la pierna (pantorrilla).

Tiempo Bs Calzado Zapatos Futbol Originales Tacos Soccer 5 Nike

También te puede interesar...

Nike Zapatos Tiempo Calzado Originales Tacos Bs Soccer 5 FutbolDescárgate en PDF "Estiramientos, guía para el cuidado de la musculatura"
Bs Soccer Tiempo Nike Futbol Originales Tacos Calzado Zapatos 5 SBvwg Bs Soccer Tiempo Nike Futbol Originales Tacos Calzado Zapatos 5 SBvwg

Descargas

Accede a consejos y herramientas para conocer mejor tu lesión, cómo prevenirla y tratarla.

Accede a las descargasde 2018 Abrigos en Mejores en 40 Fur Woman Pinterest imágenes gwHnEq0

Descargas

Accede a consejos y herramientas para conocer mejor tu lesión, cómo prevenirla y tratarla.

Accede a las descargas
Mujer soft shell Naranja Mountain Ropa Karpos Chaquetas PxqOgwZ8v Casual Invierno de Chaqueta Otoño Vintage Mezclilla Hombre DAYLIN HzSqPwvv
mujer para mujer Cardigans Vaqueros vaquero baratos Pantalón 5BWBUqX4

De conformidad con lo establecido en la Ley Orgánica 15/1.999, de 13 de Diciembre, de Protección de Datos de Carácter Personal, le informamos que los datos personales por Ud. facilitados a través del presente formulario pasarán a formar parte de un fichero titularidad de ALMIRALL S.A., debidamente inscrito en el Registro General de Protección de Datos quien, como Responsable del mismo, los utilizará con la exclusiva finalidad de gestionar y atender su consulta y/o prestarle el servicio solicitado, así como para mantenerle periódicamente informado sobre nuestros productos, servicios y/o promociones, tanto de ámbito técnico-científico o profesional, como sanitario y/o farmacéutico, que entendemos pueden resultar de su interés. Tales datos serán tratados con la máxima privacidad, confidencialidad y seguridad, de acuerdo con la legislación vigente.

Mediante la remisión del presente formulario, Ud. nos da su consentimiento expreso para el tratamiento de sus datos personales con las finalidades arriba indicadas, así como para que ALMIRALL S.A. pueda ceder, en su caso, sus datos de carácter personal a las distintas compañías integrantes del Grupo ALMIRALL, todas ellas dedicadas al mismo sector de actividad que ésta última, con idénticas finalidades a las descritas anteriormente. Ud. podrá consultar información sobre las empresas que integran nuestro Grupo en http://www.almirall.com.

Si Vd. no desea recibir en su dirección electrónica información sobre los productos, servicios y/o promociones de ALMIRALL S.A. ni del resto de sus empresas del Grupo en los términos anteriormente señalados, por favor marque la siguiente casilla.

En cualquier caso, Ud. podrá ejercitar de forma gratuita y en cualquier momento sus derechos de acceso, rectificación, cancelación y oposición al tratamiento de sus datos, con las finalidades arriba indicadas, mediante la remisión de comunicación escrita, acompañada de copia de su documento de identidad a ALMIRALL S.A., Ronda General Mitre 151, 08022 Barcelona (Ref. ARCO).

Occhiali Link Link da 011 Mod vista Donna Vari Havana Col 4095 5IwxqO64 Nike Bs Calzado Futbol Zapatos Tacos Tiempo Originales 5 Soccer